마지막 그 아쉬움은 기나긴시간속에 묻어둔채..

무릎 통증은 관절염과 같은 특정 질환 문제뿐 아니라 일시적 근육경직, 운동 능력 저하, 부상 등 여러 문제로 발생한다. 운동선수 치료사 팀 카요데는 무릎 통증의 원인과 통증완화에 도움이 되는 몇 가지 간단한 방법을 설명했다. 1. 햄스트링 문제 햄스트링은 허벅지 뒤쪽 엉덩이와 정강이를 이어주는 근육과 힘줄로 다리의 방향을 전환하거나 무릎을 굽힐 때 쓰인다. 햄스트링 당김 현상이 있거나 약할 경우 관절도 영향을 받는다. 특히 햄스트링 파열은 운동선수들에게 어렵지 않게 발견되는 질환이기도 하다. 카요데는 "햄스트링 당김 증상은 장시간 앉아 있거나 운동 전후 스트레칭 부족으로 인해 많이 발생한다"면서 "특히 햄스트링이 약하면 당김 증상이 더 자주 찾아오는데 유연하고 튼튼한 햄스트링을 유지하는 것이 중요하다"고..

3월탄생화, 탄생석 종류와 의미를알아보고 축하하면 서 나이대 별 생일 선물은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 3월은 겨울에서 봄으로 넘어가는 일교차 가 비교적 큰 달이기도 하면서 따뜻하게 변화하는 시 기입니다. 3월 탄생화는 365일 자별로 정해져 있으며 탄생석은 월별로 나누어져 있습니다 3월을 시작하는 대표 탄생화는 수선화이며 , 탄생석은 아쿠아마린과 혈석이 대표 3월 탄생석입니다. 탄생화 는 각 월, 일에 특정한 꽃을 정하여 그날에 태어난 사 람들에게 특별한 의미를 줍니다. 각 꽃이 그 달, 일의 특징이나 의미를 상징하는 데 사용됩니다. 이를 통해 사람들은 자신의 생일을 더욱 특별하게 여기고 그 꽃 이 가지는 아름다움과 의미를 삶에 더해줍니다. 각 꽃 에는 꽃말이 담겨 있어 선물로 꽃을 전달할 ..

손이 작은 남자 성격의 특징 손이 작은 남성의 성격 특징과 손이 작은 남성의 얼굴이나 키 크기, 연애, 콤플렉스 등에 대해 해설합니다. 손이 작으면 남성에게 있어서 콤플렉스가 되기 쉽지만, 여성에게는 귀여운 손을 하고 있기 때문에, 오히려 선호받을지도 모릅니다. 손의 작은 크기는 남성과 여성이 파악하는 방법이 다릅니다만, 여기에서 성격 등을 읽어내기도 합니다. 손의 크기와 성격의 관계는 보기와는 달리 손이 작으면 남성적이고 크면 여성적이라고 합니다. 손이 작은 남자는 남자다운 면이 있는 셈이죠. 자, 그럼 이 손이 작은 남자의 성격 특징에 대해서 자세히 해설해보겠습니다. 손이 작은 기준은? 유전? 길이 183.4 mm, 폭 83.3 mm, 손 둘레 202.5 mm 길이 169.3 mm, 폭 74.0 mm..

한국에 사는 프랑스인과 러시아인이 유튜브에 나와 자국의 국민성을 화제 삼아 대화를 나눴다. 러시아인 출연자 는 "러시아인은 자유를 싫어한다"고 했다. 자유롭게 살기보다 강력한 지도자에게 자신의 운명을 맡긴다는 얘기였다.역사적인 근거가 있다. 13세기 몽골 제국이 유라시아 대륙 곳곳에 세웠던 여러 한국( 삐)은 한 세기 뒤에모 두 멸망했지만 오직 러시아에 들어선 킵차크 한국만 두 세기 넘게 존속하며 러시아를 지배했다. 러시아인 특유의 굴종적 태도 탓이라는 분석이 있다. ●스탈린은 러시아인의 이런 민족성을 꿰뚫고 있었다. 그 1937년 대숙청을 일으켜 최대 120만명의 목숨을 빼앗는 동안 러시아인은 저항하지 않았다. 투하쳅스키 원수 등 전쟁 영웅들이 잇달아처형될때군부도저항하지 않 았다. 오히려 2차 대전이 ..

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